Mietitkö, onko pääsiäinen oikea aika esitellä vauva suklaalle ensimmäistä kertaa? Tai jos taapero tarvitsee monia pääsiäismunia? Meillä on vastaukset.
Suklaa voi olla sinun hoitosi, mutta onko se hyvä antaa lapsellesi?
Onko suklaata turvallinen vauvoille ja pikkulapsille?
"Yleensä yli 18 kuukauden ikäisillä lapsilla tulisi välttää suklaata, erityisesti pimeää ja maitokakkua", sanoo ravitsemusterapeutti Lowri Turner. "Mutta niin kauan kuin pieni on aktiivinen, hieman sokeria ei todennäköisesti auta tekemään mitään todellista haittaa, varsinkin jos tarjoat monipuolista ruokavaliota. Varmista kuitenkin, että harjaat hampaasi hyvin."
Suurten sokeripitoisuuksien ansiosta suklaalla on emali-hyökkäävä happo lapsesi suussa, mikä voi vahingoittaa näitä ensimmäisiä hampaita.
Kun syömme aterian, syljen määrä suussamme lisääntyy ja syljen avulla neutraloidaan hampaiden hyökkäyshapon vaikutukset. Joten jos annat pienimmillesi suklaata, se syö parhaiten ruoka-aikoina. Ja korkeintaan, lapsellasi on oltava funsize tai mini suklaapatikka kerran päivässä, joka sisältää vähemmän sokeria kuin tavallinen koko hoitoon. Pääsiäisenä vain varmista, että annat suklaamunan muna ylös.
Mikä suklaa sopii lapsille?
"Pidä mielessä, että suklaan tulee olla pikemminkin hoitoa kuin osa lapsen päivittäistä ruokavaliota. Ehdotan, että suklaapuristimet sekoitetaan kuivattujen aprikoosien palasiksi, sanoo ravitsemusterapeutti Amanda Ursell. "Kuivatut aprikoosit ovat hyviä ravintoaineita ja pitävät taaperoasi menemässä, kun taas suklaa antaa vähän nautintoa."
Varmista, että vauvallasi on juusto tai maito mahdollisimman pian sen jälkeen, kun suklaata kulutetaan neutraloimaan sokerit.
Saako sinä taapero suklaamuna tämän pääsiäisen? Kerro meille Facebookissa tai Twitterissä!
