Kun Ben Ainslie oli taktiikkajohtajana, Oracle Team USA saavutti yhden kaikkien aikojen mielenkiintoisimmista urheilutaidoista keskiviikkoiltana, voittaen Emirates Team New Zealandin 44 sekunnilla dramaattisessa finaalissa San Franciscossa. Haastattelimme häntä maaliskuussa 2013 ja täällä hän tarvitsee sanoa.
Olit 19-vuotiaana, kun osallistut ensimmäisiin Olympiaan Atlantassa 1996. Mikä oli sellainen kokemus kuin?
Se oli valtava oppimiskokemus. Kun saavuin, olin tämä leveä silmäinen teini, jota puhalsi koko olympia-ilmapiiri. Mutta kun olin veden päällä, se oli aivan kuten mikä tahansa muu tapahtuma. Minun piti keskittyä yrittämään purjehtia hyvin ja olla liian hämmentynyt siitä, mitä maan päällä oli.
Ateenalle vuonna 2004 siirryt Finn-luokkaan, mikä vaatii sinua irtoamaan. Miten teit tuon?
Minun piti laittaa noin 12kg, joka sisälsi paljon painonopetusta käyttäen korkeita rep ja asettaa alueita. Minun oli myös muutettava ruokavaliota melko paljon kasvattamalla kalori- ja proteiinin saantiasi lisäämällä ateriankokoa ja ottamalla lisäravinteita, kuten kreatiinia.
Kuinka jakaa aikaasi veneen ja kuntosalin välillä?
Vietän kolme tai viisi tuntia päivässä veteen ja yksi ja puoli - kaksi tuntia päivässä kuntosalilla, jossa sekoitan aerobista harjoittelua ja painokoulutusta. Minun täytyy varmistaa, että saan oikean määrän levätä veden ja kuntosalin välillä. Se on hyvin aikaa vaativa urheilu.
Kuinka ylläpitää ajaa ja nälkä kilpailemaan?
Kyse on tavoitteiden saavuttamisesta ja niiden saavuttamisesta. Purjehdus on melko monipuolinen urheilu, johon liittyy monia erilaisia haasteita, joten aina on jotain tavoitetta.
Sinulla on maine häikäilemättömyydestä. Onko se reilua?
Luulen, että sillä on vain halukkuutta tehdä se, mitä se vaatii voittamaan - sääntöjen sisällä. Kun kilpailet, kilpailet voitettavaksi, muuten en henkilökohtaisesti näe sitä. Sinun täytyy päästä päättäväisesti pitämään voittoa ja pitämään siinä - ja niin kauan kuin sääntöjä noudatetaan, jatkan sitä.
Mikä oli teidän vaikein olympialaisten voitto ja mitkä olette ylpein?
Lontoo 2012 oli vaikeinta, koska olosuhteet eivät olleet mieltymysteni - tuulet olivat voimakkaita ja vauhtia oli vaikea pysyä - mutta se oli myös ylpeä. Jääkiekkoseuran voittaminen kotivettä vastaan kotijoukon edessä oli erittäin ylpeä hetki.
Olit lipunsiirtotie Lontoon 2012 sulkemisseremoniassa. Mikä oli sellainen kokemus kuin?
Se oli täydellinen lopputulos hämmästyttäviin olympialaisiin. Se oli myös surrealistista. Muistan miettinyt, kuinka helvetissä olin päätynyt tähän tilanteeseen! Se oli hieno tunne.
Olet oppimassa America's Cupia. Mitä se vie voittaa?
Tarvitset kaupallista tukea, vahvaa suunnittelutiimiä, joka kehittää vahvan ja nopeimman veneen, purjehdusryhmän, jolla on kokemusta ja vahva hallinta. Mutta meillä on Yhdistyneen kuningaskunnan kykyä tehdä se - se on vain tapa saada tukea sen takana.
Ben Ainslie: n omaelämäkerta, Close to the Wind, on nyt pehmeäkantinen hinta 7,99 puntaa (vintage-books.co.uk).
