Kysyimme asiantuntijalta kaikki painavat vauva-unihäiriöt

Sisällysluettelo:

Kysyimme asiantuntijalta kaikki painavat vauva-unihäiriöt
Kysyimme asiantuntijalta kaikki painavat vauva-unihäiriöt

Video: Kysyimme asiantuntijalta kaikki painavat vauva-unihäiriöt

Video: Kysyimme asiantuntijalta kaikki painavat vauva-unihäiriöt
Video: High Density 2022 2024, Maaliskuu
Anonim

Ah. Vauvan unen maailma. Yksi minuutti luulet, että olet lajitellut ja seuraavana yönä kaikki muuttuu. Mutta arvaa mitä? Se on täysin normaalia. Turvallisista nukkumisvihjeistä, kun tiedät, kun on aika siirtyä iso sänkyyn, tässä on löytää vastauksia vauvasi nukkakysymyksistä.

Image
Image

Mitä minun pitäisi tehdä, jos vauva nukkuu hänen edessään?

Se voi olla pelottavaa, jos vauva alkaa käydä yön yli ja nukkua hänen etuosassaan. Mutta älä paniikkia. Se on tapa tietää, miten käsitellä sitä. "Pienet kehittävät kykyä rullata itsensä takaisin edestä noin kolme tai neljä kuukautta", sanoo Felicity Sullivan The Lullaby Trustista. "Joten meillä on tapana sanoa, että kun vauva voi tehdä tämän ja myös kääntyä itsensä takaisin toisella tavalla, on hyvä antaa hänen löytää oma nukkumisasemaansa."

LUE: HENKILÖKOHTAA OLEN ETU? Opi miten hallita sitä

Image
Image
Image
Image

Kuinka valkoisen melun ansiosta vauva voi nukkua?

Valkoinen kohina voi olla loistava työkalu vauvan vauhdissa nukkumaan. Se muistuttaa sellaisia ääniä, joita hän kuuli kohdussaan, joka on rauhoittavaa ja tuttua kuulla uudestaan.

LUE: MIKÄ ON WHITE MUSI JA MITÄ AUKAA AIHEUTTAA?

Image
Image

Miten saan vauvan nukkumaan yön yli?

Valitettavasti ei ole maagista vastausta, mutta on olemassa monia erilaisia tekniikoita, joita voit kokeilla. Varmista, että vauvan huone on pimeä, oikea lämpötila ja hiljaisuus, jotta voit luoda hyvässä nukkumismuodossa, löytää rutiinin, joka toimii sinulle ja saat molemmat lopulta.

LUE: BABY SLEEP ROUTINES - Löydä paras sinulle

Image
Image

Miksi minun ei pitäisi nukkua vauvan kanssa?

Terveydenhuollon ammattilaiset taipuvat usein nukkumaan, koska ne voivat lisätä äitiyskuoleman oireyhtymää (SIDS), joka aiheuttaa Yhdistyneessä kuningaskunnassa 300 kuolemantapausta vuodessa. Vaikka nukkuminen voi tehdä imetystä helpompaa ja olla tilaa säästävä vaihtoehto, sillä on riskejä lapsellesi.

LUE: OVAT TÄMÄN GP-NEUVOJA, ETTÄ SOPÄT KÄYNNISTÄ?

Image
Image

Milloin siirrän vauvan pinnasta vuoteeseen?

Tähän ei ole asetettu aikaa, mutta se on yleensä silloin, kun totesi on 18 kuukauden ja 3 vuoden ikäisiä. Anna hänen opastaa sinut. Haluat ehkä siirtää hänet sängylle, koska olet huolissasi, että hän nousee ulos pinnasta ja putoaa tai antaa tilaa uudelle vauvalle - joko tapa, varmista, että lapsesi on valmis ja helpottaa siirtymistä kärkipäähän alla.

LUE: 10 TRICKS ON TOIMITTAA UUDELLEEN TODDLERIN PUOLESTA

Image
Image

Kuinka paljon nukkua olisi minun vauvani?

Jokainen vauvan nukkumalli vaihtelee ja riippuu paljon hänen syöttöistään. "Keskimäärin sinun kolmen kuukauden ikäiset nukkuvat noin 10 tuntia yöllä ja viisi päivässä, jolloin hän on hereillä tunti tai kaksi ja sitten palaa nukkumaan", kertoo Maryanne Taylor, vauvan unen konsultti ja Child Sleep Worksin perustaja. Kun vauva on hieman vanhempi, voi olla suuri muutos, jossa hän herää enemmän. "Emme ole täysin varma siitä, miksi näin tapahtuu, mutta tällä hetkellä on olemassa suuri kehitys ja fyysinen hyppy, joka voisi selittää sen", Maryanne sanoo. Lue lisää lapsesi nukkumuutoksesta klikkaamalla alla olevaa linkkiä.

LUE: BABY SLEEP - MITÄ NORMAALI KOLME JA KUUDEN KUUKAUTTA

Image
Image

Miten voin varmistaa, että vauva on turvallinen yöllä?

On olemassa lukuisia tapoja, joilla voit varmistaa, että vauva nukkuu turvallisesti pinnallansa auttamaan mielessäsi helposti. Kun hänet sijoitetaan turvalliseen nukkumisasentoon (sängyllään) varmistaakseen, että hän on oikea lämpötila, lue kaikki mitä sinun tarvitsee tietää alla.

LUE: SAFE BABY SLEEP - MITÄ TÄMÄN TÄYDETTY

Image
Image

Kuinka monta napsia vauvani olisi?

Ainoa henkilö, joka tietää kuinka paljon vauva tarvitsee, on hänelle. "Jos heräät hänet, sinä otat hänet lepoon, jota hän haluaa", kertoo Sarah Ockwell Smith, BabyCalm: Opas paremmille vauvoille ja onnellisemmille vanhemmille. "Se saa hänet liian väsyneeksi - ja jos hän tulee liian väsyneeksi, hän on huonompi ja vähemmän kykenevä takaisin nukkumaan myöhemmin."

LUE: 6 NAPTIMEN SÄÄNNÖT, JOTKA PARANTAMAA TODDLERIN SLEEP

Image
Image

Kuinka kauan minun pitää jäädä huoneeseeni?

NHS suosittelee, että vauvasi tulisi nukkua pinnalla tai Moses-koriin kuuden ensimmäisen kuukauden ajan. Tämän jälkeen vauva todennäköisesti alkaa vieroittaa ja tarvitsee vähemmän yöelokuvia, jotta saatat haluta, että hänellä on oma huone - ja antaa sinulle ja kumppanillesi yksityisyyttä.

Suositeltava: