Miksi aina valita samantyyppinen kumppani suhteesta? No, liitetiedostomuodot liittyvät siihen. Kiinnityskuvion tunteminen auttaa.
Useimmat meistä ajattelivat, että kumppanien valitseminen liittyy yhteyteen ja fyysiseen vetovoimaan, mikä ei ole väärä. Nämä ovat myös tekijöitä siitä, miten me valitsemme kumppaneitamme. Liitetiedostomuodot ovat kuitenkin myös yksi valtava tekijä.
Liittämismallit perustuvat meihin lapsuudesta, miten voimme reagoida suhteisiin, mitä teemme, kun satut, tunne uhanalaisia tai hylätään. Olet ehkä ajatellut, että suhteesi äitisi tai isäsi ei ole vaikuttava tekijä tulevissa suhteissanne, mutta ne ovat todella tärkeitä.
4 liitetiedostomuotoa ja mitä he tarkoittavat
Tämä saattaa kuulostaa hieman liian tieteelliseltä, mutta suhteet, joita sinulla on hoitojesi kanssa, todella auttavat lapsen sosiaalisessa ja emotionaalisessa kehityksessä. Nyt tietenkin nämä liitetiedostomuodot voivat vaihdella ihmisten välillä, koska olemme kaikki erilaisia, olemme kaikki kasvaneet eri ympäristöissä ja käsittelemme tunteita eri tavoin.
Liittymästylejä on vain neljä, joten jos tunnistat oman liitetiedostosi, voit nähdä, miten se vaikuttaa suhteeseen ja mitä sinun tarvitsee tehdä sen muuttamiseksi. Kuka ajatteli, että suhteet voisivat olla tämä monimutkainen?
# 1 Secure Attachment. Turvallisella liitetiedostolla tämän luokan aikuiset ovat tyytyväisempiä heidän suhteissaan. Kun olet lapsi, jos sinulla on turvallinen liite, näet vanhempanne turvalliseksi alueeksi. Voit vapaasti tutkia maailmaa ja olla itsenäinen. Joten, kun kasvaa ja tulee aikuisuuteen, olet todennäköisesti jakanut nämä myönteiset käyttäytymiset kumppanin kanssa. Sinä tunnet itsellesi turvallisen ja niihin liittyvän, jonka avulla voit tutustua kumppanin kanssa turvalliseen tilaan.
Kun joku, jolla on turvallinen liite, on terveessä suhteessa, he tarjoavat tukea, kun heidän kumppaninsa korostuvat. Lisäksi, jos he itse ovat stressaantuneita, he etsivät tukea ja mukavuutta heidän kumppaneiltaan.
Nämä suhteet ovat yleensä avoimia, tasavertaisia ja rehellisiä, koska molemmat ovat turvallisia ja riippumattomia. Se mitä tapahtuu, on, että ihmiset, joilla on turvallinen liitos, harjoittavat terveitä ja turvallisia suhteita. [Lue: 15 terveellisen suhteen merkkejä]
# 2 Ahdistunut huolestunut liite. Tämä kiinnitysmuoto on täysin erilainen kuin Secure Attachment. Ihmiset, jotka tunnistavat Secure Attachmentin kanssa, ovat yleensä ahdistuneita suhteissa ja muodostavat fantasion sidoksen. Fantasy-sidos on tämä illuusio, jossa sinulla on väärä tunne itsestään turvalliseksi, kun todellisuudessa et ole.
Pohjimmiltaan teet kaikki rakkauden osoittamisen toimet, mutta sinä et tunne itseäsi emotionaalisesti suhteessa, ei liian terveellistä. Et todellakaan ole tyytyväisiä rakkauteen, sen sijaan sinusta tuntuu epätoivoisemmalta rakkaudelle ja sen takia sinusta nähdään enemmän kiinnostuneita, mikä johtaa kumppanisi vetämään sinut pois.
Joten yleensä ihmiset, joilla on tämä kiinnostus, ovat yleensä epävarmoja ja epätoivoisia, kun todellisuudessa pelkäät. Et todellakaan tiedä, miten kumppanisi tuntee sinusta ja tämä tekee sinusta tuntuu vaaralliselta suhteestasi. Jos esimerkiksi et kuule kumppanisi pari tuntia, oletat, että he huijaavat sinua. [Lue: 12 ilmeistä merkkiä sinulla on tärkeitä sitoutumista kysymyksiä]
# 3 hajottava vältettävä liite. Nyt tämä on myös päinvastainen Anxious Preoccupied Attachment -sivustolla siinä mielessä, että sen sijaan, että olet epätoivoinen yhteys, olet emotionaalisesti kaukainen kumppaniksesi. Joten sen sijaan, että keskityitte kumppaniisi, keskityitte itseesi, joka yleensä tulee kylmänä ja itsekeskeisenä. Ihmiset, joilla on tämä liitetiedostyyppi, kohdistuvat eristäytymiseen ja pitävät tätä harhaa siitä, että he ovat itsenäisiä.
Yleensä elää enemmän yksityistä ja sisäistä elämää hylkäämällä toisten rakkautta ja tunkeutumaan itsesi tunkeutumaan toisista. Nämä ihmiset ovat asiantuntijoita sulkemalla tunteitaan riippumatta siitä, ovatko ne lämmitettyinä vai eivät.
Esimerkiksi olin seurustelemassa kaveria, jolla oli tämä kiinnostustyyli, ja kun käsittelin tunteitani, hän vain sanoi "niin"? Joten, riippumatta siitä, miten toinen henkilö tavoittaa tai reagoi, he asettivat emotionaalisen seinän ylös. [Lue: Kuinka olla emotionaalisesti saatavilla, jotta voit löytää rakkauden]
# 4 pelottava välttäjä liite. Pelkäätte myös olla jonkun kanssa, mutta olet myös liian pelkää olla yksin. Pohjimmiltaan pelkäät läheisyyttä ja etäisyyttä. Tämä ei kuitenkaan ole helppoa. Haluat ilmaista tunteitasi samanaikaisesti työntäen heidät pois.
Vaikka Fearful Avoidant Attachmentin henkilöt eivät voi sulkea tunteita pois, se on mahdotonta. Joten, mitä tapahtuu, on, että ne tulevat hukkua ja kummastuttaa. Heillä saattaa olla tunnepurkaus, kun he ymmärtävät, mitä tapahtuu. He haluavat emotionaalisen yhteyden, mutta he eivät myöskään halua satuttaa. Mitä yleensä tapahtuu, heillä ei ole pelisuunnitelmaa, kun tämä tapahtuu.
Aikuisena he joutuvat dramaattisiin ja epäterveellisiin suhteisiin. Se on kuin he asuvat turkkilaisessa saippuaoopperassa. He pelkää, että tämä henkilö hylkää samalla myös kamppailevat ollakseen läheisiä heidän kanssaan. Joten, tämä ongelma on aina ajoitus, näyttää siltä. Olet aina poissa kumppanin kanssa.
Liitetiedostosi on ei pysyvä
Jos käytit neljää liitetiedostyyliä, saatat olla huolissaan siitä, mihin tunnistat. Kuuntele, vain koska sinulla on pelottava välittäjäliite ei tarkoita, että se pysyy kanssasi elämässä.
Itse asiassa sinulla on kyky käsitellä liitetiedostasi. Työntekijän tunteminen on ensimmäinen askel. Nyt kun tiedät, on aika kohdata emotionaaliset ongelmat ja työskennellä ansaittu turvallinen liitos. [Lue: Kuinka muuttaa reittiohjeita elämässäsi]
Keskustele kumppanisi kanssa siitä
Jos olet suhteessa, kerro siitä kumppaniksesi. He tukevat sinua ja auttavat sinua läpi prosessin. Jos sinulla ei ole suhdetta, yritä etsiä ihmisiä, joilla on turvallinen liitetiedosto, riippumatta siitä, onko sinulla turvallinen liite vai ei. Sinulle on annettava tilaisuus työskennellä terveellisen suhteen kehittämiseksi jonkun kanssa jo vakaana.
[Lue: 18 kriittisiä merkkejä epäterveellisestä suhteesta]
Nyt kun tiedät, mitä neljä liitetiedostyyliä ovat, mitkä sopivat? Älä huoli, kun tiedät, että voit tehdä positiivisia muutoksia.
