Joku, jolla on ahdistusta, ei aina ole myönteinen merkitys, mutta nämä syyt varmasti lähettävät sinut etsimään Anxious Amy: n pitämistä.
Ahdistus: tunne huolta, hermostuneisuutta tai levottomuutta, tyypillisesti lähitulevaisuudessa tai epävarmassa lopputuloksessa.
Tuloksena joku, joka on diagnosoitu ahdistuneisuus, tämä määritelmä antaa hyvin vähän tietoa siitä, mitä tapahtuu meidän päämme. Huoli? Ehdottomasti. Hermosto ja levottomuus? Tajusit sen! Mutta se ei ole vain tietyn tapahtuman tai epävarma siitä, mitä tapahtuu. se on enemmän tunne paniikkia, joka on aina kutina ihon alapuolella, joka on valmis repeytymään joka hetki ja mistä tahansa syystä.
Joten miksi sanon teille pitäisi joku tällainen?
Kaikki tämä voi kuulostaa vaikealta käsitellä, mutta se ei todellakaan ole. Ahdistuneilla ihmisillä on ominaisuuksia, joita jotkut ihmiset voivat vain uneksia! Se ei tarkoita sitä, että tarvitsemme jatkuvasti varmuutta. Se ei tarkoita, että olemme tarpeellisia. Se tarkoittaa yksinkertaisesti, että olemme erilaiset kuin keskimäärin ihminen - parempi, jos kysyt minulta. PSH! Ei, en ole puolueellinen * okei, ehkä vähän *.
Oma dating-elämäni on muodostunut paljon ylä-ja alamäkiä, kun se tuli minun ahdistusta. Mutta mitä olen todella oppinut kaiken sen kautta, on se ominaisuuksia, joita kaverit, kuten eniten minussa muodostui ahdistuksen vuoksi.
Miksi sinun pitäisi päivittää Nervous Nelly
Olet saattanut lukea asioita siitä, mitä sinun pitäisi tietää ennen kuin joku on ahdistunut tai miten se voi olla erilainen, mutta olen täällä kertomaan sinulle miksi sinä pitäisi päivämäärä ahdistunut henkilö. Ahdistus avaa tien uskomattomille ominaisuuksille henkilö-ominaisuuksissa, joita et saa muutoin.
# 1 Olemme naurettavan luova. Ja luova, en tarkoita, että voimme kaikki piirtää täydellisen Mona Lisa-kopion. Tarkoitan, jos haluat tietää vain kaikista skenaarioista - hyvistä tai huonoista - jotka voivat tapahtua missä tahansa tilanteessa, me voimme kertoa sinulle! Meillä on äärimmäisen villi mielikuvitukset, jotka auttavat sinua ulos lähes kaiken mitä tarvitset.
Tämä on erityisen hyödyllistä, kun tarvitset jotain neuvontaa tilanteesta, jos mietit, mitä sinun pitäisi sanoa työhaastattelussa tai vaikka olet juuttunut työpaikkaasi ja tarvitsekohan auttaa uusia ideoita.
# 2 Olemme aina * yli * valmis kaikkeen. Sinun ei koskaan tarvitse huolehtia unohtamatta pakata jotain matkaa, tai onko sinulla kaikki mitä tarvitset retkiin. Koska monet skenaarioista ja mahdollisista tuloksista jatkuvasti kaataa mielemme, varmistamme, että riippumatta siitä, mikä voisi tapahtua, meillä on se, mitä meidän on välitettävä.
Retki rannalle voi sisältää ylimitoitetun pussin, joka on täynnä näennäisesti * ei-välttämättömiä esineitä, mutta kun haita hyökkää jonkun kanssa, olemme ensimmäisiä siellä, jossa on täydellinen ambulanssikokoinen ensiapupakkaus käsillä!
# 3 Sinun ei tarvitse koskaan arvata, jos olemme järkyttyneitä tai ei. Emme ole tyyppiä, joka pelata pelejä ja teeskentele olla vihainen sinulle, vaikka olemme - enimmäkseen koska meillä ei ole valinnanvaraa. Jos tunnemme jonkinlaista järkytystä, kehon kieli antaa meidät pois lähes välittömästi.
Miksi tämä on sinulle hyvä asia? Koska voit avata meidät ongelmasta ja saada sen ratkaistua. Se tekee kommunikaation paljon paremmin parin välillä, jos ongelma tunnistetaan heti. Varsinkin kun monet ihmiset yleensä pitävät ongelmansa sisällä eikä käsittele niitä koskaan … aiheuttavat epäonnistuneita suhteita. [Lue: 18 kriittisiä merkkejä epäterveellisestä suhteesta]
# 4 Käytämme tunteita hihassamme. Tietenkin luonnollisesti. Kukaan ei kävelemään Post-it-muistiinpanojen kanssa, jotka kuvaavat, miten he tuntevat t-paidassaan - se olisi vain outoa. Mutta ahdistuneilla ihmisillä on taipumus vähemmän hallita tunteidensa näyttämistä. Se tarkoittaa, että aina tiedät, miten tuntuu tavaroista - vaikka emme halua sinun.
En ole varma, miksi tämä on. Ehkä se johtuu siitä, että pelkäämme * tai pikemminkin huolta *, että jos et tiedä, miltä tuntumme, et välttämättä usko, että välitämme niin paljon ja siirrytte. Sinun ei tarvitse koskaan miettiä, mitä tunnelmamme ovat sinulle, sillä - jos emme ole vielä kirjoittaneet sitä - voitte kertoa yhdestä tarkastelusta meille.
# 5 Meidän on helppo pysyä motivoituneina. Koska ahdistus johtaa usein negatiivisten seurausten miettimiseen, voimme pysyä motivoituna tehdä jotain vain siksi, että haluamme välttää tämän lopputuloksen.
Jos en mene kuntosalille, painon ja sitten tärkeämpi muu ei pidä minusta * vain, jos he ovat erittäin matalia aasihevosia, mutta sitten he lähtevät ja minä tulen yksin, ja sitten saan lisää painoa syömästä jäätelöiden kaivoja yksinäisyyteni selviämiseksi ja sitten pysyn yksinään ikuisesti, koska kukaan ei pidä minusta ja minun on pakko päätyä yhtenä ne hullu kissa naiset. AHHH!
Ahdistuneisuuden mieli ei näe juuri lähitulevaisuudessa; voimme nähdä niin pitkälle tulevaisuuteen, että se auttaa meitä pysymään motivoituneina tavoitteidemme saavuttamiseksi juuri nyt.
Miten tämä on hyvä sinulle, kysytkö? Koska autamme sinua myös ja autat sinua pysymään motivoituneina tavoitteidesi saavuttamiseksi. Haluamme, että tulevaisuutesi on yhtä onnistunut kuin haluamme meidän olevan.[Lue: Kuinka onnistua ja toteuttaa seuraava askel kohti menestystä]
# 6 Olemme aina keskittyneet siihen, mikä on meille tärkeää. Kun on ahdistusta, on äärimmäisen vaikea kiusata asioita, kuten juorut ja viimeisimmät muotisuuntaukset. Koska me visualisoimme tulevaisuutemme niin paljon, me vain kiinnitämme huomiota vain tärkeimpiin asioihin elämässämme ja asioista, jotka vaikuttavat tulevaisuuteen eniten.
Tämä tarkoittaa, että me pysymme keskittymisessä sinuun, ettemme pääse kiinni draamasta tai tarpeettomasta huolta siitä, miten outfit näyttää. Se tarkoittaa myös sitä, että jos se on tärkeää sinulle, se on meille tärkeä, koska sinä tarkoitat niin paljon meille.
# 7 Emme koskaan satuta sinua. Ei tarkoituksella, ainakin. Tämä on viimeinen asia minun luettelossani, mutta luultavasti tärkein. Ahdistuneisuus miettii toimintaansa eri tavoin kuin muut ihmiset. Olemme paljon enemmän tietoisia siitä, mitä teemme ja miten se vaikuttaa suurempaan kuvaan. Empatia on yksi vahvimmista voimavaroistamme.
Tämä tarkoittaa sitä, että kun päätämme, mitä tehdä, olemme aina ajattelemassa, Mitä jos he tekivät tämän minulle? Miten tunnen? Koska kuvitelmamme ovat niin eläviä, voimme todellakin tuntea kipua, jota voisimme aiheuttaa teille - ja emme koskaan halua aiheuttaa sydänsuruja jollekulle me välitämme.
Tämä tarkoittaa myös, että jos jotain hirvittävän surullista tapahtuu elokuvassa, todennäköisesti itkemme. Okei, me tahtoa itkeä. Joka kerta.
[Lue: 7 syytä, miksi empatia on yksi onnellisen suhteen tärkeimmistä piirteistä]
Ahdistuneisuus voi tuntua alaspäin joltakulta, jota haluat päivittää, mutta se voi olla todella uskomaton voimavara. Ahdistuneilla ihmisillä on ominaisuuksia, joita ei löydy jokapäiväisestä ihmisestäsi. Luota minuun: et halua missata hämmästyttävää empatiaa ja voimaa, jolla on ahdistusta!
