Mikä on kaikkein vaikuttavin henkilökohtainen paras?
Tämä on kiusallista, mutta ajetin tänä vuonna viisi kilometriä ensimmäistä kertaa elämässäni. Minä vain halveksin kaukopuhelua, mutta se oli hauskaa ja tarpeeksi haastavaa. Se oli luultavasti kauimpana suorana etäisyytenä, jota olen kulkenut linjalla, koskaan, ja olin todella ylpeä itseni viimeistelystä, joka on vähän vitsi.
Huijaaminen kuntosalilla - ärsyttävää tai välttämätöntä?
Onko hyväksyttävää huutaa kuntosalilla? Se riippuu siitä, mitä kuntosali. Luulen, että jos olet omalla ja sinä huudat julkisessa kuntosalissa, se saattaa olla hieman outoa, mutta kun olet kavereidesi kanssa, silloin se on hyvä. Mitä minä huudan? En luultavasti huuta mitään, en ole kovin kiihkeä …
Mitä anteeksipyyntöä ei ole käydä kuntosalilla / muokkaamisessa, oletko häpeällisempi?
Yleensä se on vain väsynyt, tiedäthän? Vaikka työskentelen joka päivä ja nautin siitä - se on hauskaa. Se on yksi näistä asioista - otat tauon kauden jälkeen ja annat kehosi lepäämään ja sitten kun aloitat työskentelyn uudelleen, se haisee ja se on vaikeaa aluksi, mutta muutaman viikon kuluttua sinusta alkaa tuntea hyvää. Haluat vain työskennellä enemmän ja enemmän, ja se ruokkii itse, tavallaan.
Onko olemassa kuntosalilaitteistoa, jota et voi elää ilman?
Ehdottomasti minun vaahterullani. Tai jotain, jota voin käyttää vain päästäkseni, olen suuri fani tällaisesta.
Mikä on kaikkein äärimmäinen asia, jonka olet tehnyt hyvän terveyden tai kunnon nimissä?
Extreme? Se on hyvä kysymys. Juomaan piparminttuista teetä joka ilta ennen nukkumaanmenoa, mutta en tiedä, onko se äärimmäinen. Otan 20 minuutin päivän joka päivä lounaan jälkeen, ehkä se on äärimmäisintä? Mutta se on vain osa minun rutiiniani, se on todella hienoa. Se ei kuitenkaan ole enää yli 20 minuuttia, muuten liian väsynyt.
Oletko koskaan vedä lihaksia vähemmän kuin sankarillisissa olosuhteissa?
Ehdottomasti, edes vain taivuttaminen, jotta voisin poimia asioita. Joten kyllä, vastaus on kyllä …
Oletko koskaan ostanut kuntolaitteita, mutta ei koskaan käyttänyt sitä?
Ei, en osta monia kuntoasi liittyviä asioita, joten yleensä jos ostan jotain, se on hyvä syy. Vaikka minulla oli joitakin Nike-lääketieteellisiä palloja, enkä käytä niitä kovin usein - käytän niitä vain rullattaessa sen sijaan, että heitä koulutetaan asianmukaisesti.
Mikä on pisin olet mennyt ilman alkoholia hyvän terveyden nimissä?
En todellakaan tiedä - en juo paljon alkoholia, joten en välttämättä luota mihinkään siihen tai ilman sitä.
Oletko koskaan pudonnut juoksumattoa?
Ei, mutta minulla on jalkapallo jumissa alle. Joku oli kävellyt sen, kääntänyt sen päälle ja kävelin pois, kun potkutin palloa harjoitushuoneen ympärillä ja jotenkin se tuli koneen alle. Koko asia meni vain CRASH: lle - se oli huono …
Mikä on pahin tyyppi kuntosalin käyttäytymisestä?
Rehellisesti en todellakaan mene julkiseen kuntosaliin niin paljon, koska meillä on oma painohuone ja tilat. Mutta ei puhdistaa hiki kun olet ollut koneella on ehdottomasti iso faux pas. Minulla on sana joidenkin tiimikavereiden kanssa, jos näin tapahtuu, ehdottomasti!
Mitä mieltä olet "jalkapäivästä"?
Se on mahtava. Se on tärkein päivä. Neljä päivää viikossa teemme jalkoja.
Kuinka valmistaudut suurimpien suurten osumien joukkoon?
Hitsaaminen on suuri osa jalkapalloa, joten suuri osa koulutuksistani tarvitsee varmistaa, että olen tarpeeksi vahva ja tarpeeksi joustava kestämään nämä ottelut. Silti minulla on ollut joitain huonoja vammoja urassani - räpytin munuaisen viime vuonna ja lopulta puuttuu joitain pelejä, mikä oli luultavasti pahin.
Andrew Luckin Indianapolis Coltsin Jacksonville Jaguarsissa tämä sunnuntai Wembleyn stadionissa vuoden 2016 ensimmäisessä kansainvälisessä sarjapelissä. Katso live BBC2: lla kello 14.00.
