Tuck in! Kourallinen pähkinöitä päivässä, jos odotat, saattaa pienentää vauvan riskiä allergioiden kehittymisestä …
Äidit, joita voidaan käyttää, kehotetaan siirtämään maapähkinöitä, jos vauva kehittyy mutteriin liittyvästä allergiasta. Mutta osana kasvavia todisteita, uusi tutkimus osoittaa, että syö pähkinät raskauden aikana ei lisää syntymättömän lapsen allergiaa. Itse asiassa se voi vähentää herkkyyttä elintarvikkeelle. Raskaana olevat naiset, jotka söivät maapähkinöitä, manteleita - tai melkein mitä tahansa muuta pähkinää, lähes joka päivä oli noin 30 prosenttia vähemmän todennäköisesti vauvoilla maapähkinä- tai puumäeri-allergioilla verrattuna niihin äiteisiin, jotka harvoin söivät pähkinöitä mukaan Bostonin Lasten sairaala. Terveydenhuollon osasto ilmoittaa, että syöminen pähkinöiden aikana raskauden aikana tai jos imetät on hieno osana terveellistä tasapainoista ruokavaliota riippumatta siitä, onko sinulla allergioiden perhesuhteita. Mutta ilmeisesti, jos sinulla on olemassa oleva allergia, vältä mitään pähkinöitä siinä. Tutkimuksen mukaan allergiat saattavat kehittyä vasta syntymän jälkeen, vaikka kumppanisi olisi allerginen, kuluttavien pähkinöiden ei pitäisi vaikuttaa vauvan riskiin. Joten, samoin kuin lisäämällä maapähkinöitä valikossa, hyvä proteiinin ja foolihapon lähde, mitä muuta sinun pitäisi pilkkoa? Selvitä perimmäinen raskauden ruokavalio. Mitkä ovat sinun kuohuttelevia elintarvikkeitasi? Kerro meille alla …
