Aivan kuten äidin vaisto, isäversio ei aina näytä maagisesti heti kun olet raskaana. Mutta älä stressa - aseta kumppanille strategioita, joiden avulla hän voi liittyä vauvaan
1 Nosta hormoneja
Kannusta kumppanin tuottamista oksitosiinista (rakkaushormoni), joka saa hänet tuntemaan itsensä läheisiltä ihmisiltä. "Vain saada hänet hieroamaan kolahtaa - tai pidä sitä kädessä, kun vauva liikkuu - käynnistää tämän", kertoo Blossom & Berry -yrityksen vauvalahoittaja Gayle Berry.
2 Keskustele
Puhuminen vatsaasi lisää vauvan kykyä havaita hienot äänen eroja syntymän jälkeen, jotta hän tunnistaa kuulleet äänensä, sanoo uusi tutkimus. Jos kumppanisi tuntuu olevan itsetietoinen, hän voi rekisteröidä itse puhelimeesi, joten voit pelata sitä, kun hän ei ole ympärillä.
3 Laita kynä paperille
"Kyse on siitä, että olet raskauden aktiivinen osallistuja, joka auttaa häntä sitoutumaan"
Kirjeen kirjoittaminen vauvalle antaa hänelle mahdollisuuden kuvitella lapsianne tulevaisuudessa ja hänen elämänsä isänä. Syntymiseen saakka voi olla vaikeaa tuntea, että se on todellista. "Kyse on aktiivisesta osallistumisesta raskauteen, joka auttaa häntä sitoutumaan", sanoo psykologi Emma Kenny.
4 Hanki sisäpiirin tiedot
Jos olet iloinen voidessasi selvittää vauvan sukupuolesi 20 viikon skannauksessa, kysy lääkäriltäsi ensin paljastaaksesi sen kumppaniksesi, niin hän voi kertoa sinulle. "Se antaa sille jännittävän vastuun uutisten jakamisesta", Emma sanoo. "Lisäksi, ehdota, että hän tulee lempinimiin, jonka avulla voit korostaa jännitystä."
5. Keskustele muiden isien kanssa
Hänen omansa. Hänen ystävänsä. IT-kaveri työssä. "Kuunteleminen muille isille ja tarinoiden jakamisesta on lohdullista, varsinkin kun kumppanisi alkaa kuvata itsensä isänä", Emma sanoo. Ja kun hän puhuu vauvoja pubissa, voit ajaa sen Game Of Thronesin laatikkoon.
6 Sytytä paljaasi
Kun olet viimeisellä kolmanneksella ja vauva liikkuu säännöllisin väliajoin, herättele hänen vastauksiaan pelaamalla tätä yksinkertaista peliä, kun kumppanisi on noin nauttia siitä. "Sammuta valot ja loistava taskulamppu vatsaasi hitaasti liikuttaessasi sitä. Jotkut vauvat kääntyvät kohti valoa, kun taas toiset kääntyvät pois ", kertoo raskausviikon teoksen kirjoittaja GP Philippa Kaye, (11,99 puntaa, Vermilion).
7. Ole ryhmäistunto
Vapauta puolesi kanssa kumppanin kanssa vauvan kanssa. "Kun yrität olla yhdessä, on mahdollisuus ihon ja ihon kosketukseen vastasyntyneesi kanssa, mutta tämä voi myös saada kumppanisi mukana", sanoo suhdepologi Susan Quilliam. Älä pudota tällä tavoin, vaikka - Lullaby Trust suosittelee, että vauva nukkuu pinnasänkyyn tai Moses-koriin ainakin kuuden ensimmäisen kuukauden ajan.
Kuinka rohkaisitte kumppaninne tuntemaan itsesi raskauden ja synnytyksen yhteydessä? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
