Yksi yleisimmistä syistä liikuntahiihdolle ei ole riittävästi aikaa päivässä. Olemme kaikki kiireisiä työ- ja perhevelvoitteiden kanssa, ja voi olla vaikea löytää tunti säännöllisesti. Siinä tulee 7-Minute Workout Challenge.
IPhone-pohjainen sovellus lupaa suoraviivaista, tehokasta ja "kunnollista" harjoittelua vain - olet arvannut sen - seitsemän minuuttia, joka pakkaa 12 erilaista harjoitusta pieneen aikaväliin joka päivä, ja se voi seurata tuloksista ja kannustaa avaamattomia saavutuksia. Voisiko tämä olla sovelluskohtainen harjoittelu, jonka olemme odottaneet?
Haasteeseen saakka
Sovellus vie sinut suorittamaan erilaisia harjoituksia seitsemän minuutin välein voimakkaista, hikeä aiheuttavista liikkeistä, joissa on vain vähän levätä. Jos seuraat harjoittelua kirjeeseen ja työnnät itsesi niin kovaa kuin mahdollista, sovelluksen kehittäjät väittävät, että ohjelma vastaa tunnin kestävää harjoittelua.
7 minuutin ihme
Sovellus ohjaa harjoituksia, seuraa tuloksia ja tarjoaa sinulle rohkaisua. Kyky saavuttaa saavutuksia on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotta voit tulla takaisin enemmän. Tavoitteet, kuten harjoittelu neljä vuorokautta peräkkäin tai harjoittelun suorittaminen kahdesti päivässä, auttavat sinua motivoimaan, varsinkin kun enemmän saavutat saavutusten vapauttamisen. Smashing jokainen voi helposti tulla varsin riippuvuutta.
Jos toivekin, että tämä sovellus mullistaa koulutuksesi, se ei ole - se on tarkoitettu apuvälineeksi kuntosi parantamiseksi pikemminkin kuin uuden kehon avaimena. Siellä on myös saalis, joka on lupaamien tulosten saavuttamiseksi haasteen täyttämiseksi mahdollisimman voimakkaasti. Se on kirjaimellisesti kaikki tai ei mitään, ja jos alitajuinen vain muutamalla harjoittelulla, voit nopeasti löytää motivaation merkitsemisen.
Sovellus kaikille
On helppo nähdä, miksi 7-Minute Workout Challenge on niin suosittu. Jos olet melko uusi kuntopelissä, se tekee elämästä mukavan ja helpon ja antaa sekä kirjallisia että visuaalisia ohjeita siitä, miten kukin harjoitus suoritetaan oikein. Helppokäyttöisyys on hyvä, ja se tarjoaa yksinkertaisen ja intuitiivisen käyttöliittymän. Se muistuttaa jopa sinua siitä, että olet harjoittelija, jos unohdat. Tärkein influenssa on se, että se tarjoaa käyttäjille mahdollisuuden lisätä lepojaksojaan. Vaikka tämä saattaa tuntua myönteiseltä tulokkaille, se heikentää haasteen kohdetta.
johtopäätös
Et saa Apple App Storesta kolme parasta mitään. 7-Minute Workout Challenge on kätevä ja motivoiva ratkaisu kaikille, joilla ei ole aikaa tehdä kuntosalille. Harjoittelu voi tapahtua melko paljon missä tahansa, ja sen saavuttamispohjainen luonne varmistaa, että tulet ulos juuri siitä, mitä olet tehnyt.
1,49 puntaa on varmasti yksi halvimmista ja tehokkaimmista työkaluista, joita voit käyttää. Älä aloita soveltaa seitsemän minuutin sääntöä kaikkiin elämääsi - jotkut asiat kannattaa viedä aikaa.
