Löysitkö itsellesi kateelliseksi suhteellesi, koska kumppanisi tekee jotain? Selvitä, miten kohdata se ja lopeta se!
Kateus suhteessa voi aiheuttaa erilaisten ongelmien, paranoiasta epävarmuuteen perusteettomiin syytöksiin.
Mutta joskus emme voi auttaa, mutta olla mustasukkaita, varsinkin jos on joku, joka saa enemmän huomiota kumppaniltasi kuin luulet ansaitsevan.
Vihreät silmät hirviö voi olla kipu käsitellä, varsinkin jos et löydä keinoja tai syitä kohdata kumppanisi sen kanssa, mutta kaikki sanoi ja tehnyt, mustasukkaisuus suhteessa ei ole koskaan terve, sinulle, kumppaniksesi tai sinun suhteesi.
6 helppoa tapaa lopettaa mustasukkaisuus rikkomasta suhteitasi
Jos sinusta tuntuu, että kateellasi saattaa olla paljon painetta suhdettasi kohtaan, tässä on kuusi asiaa, joita voit tehdä helpottaaksesi paineita, lievittää turvattomuutta ja mikä tärkeintä, lopeta olla niin mustasukkainen suhteessasi.
[Lue: 12 selkeää merkkiä, joita matkustat munankuorilla rakkauselämässäsi]
# 1 Kokemus … Ja sitten selitä.
Saattaa olla aikoja, jolloin lentäisit mustasukkaisiin raivoihin yksinkertaisesti siksi, että näit merkittävän muun tekstiviestin jonkun tai puhuvan jollekin saattaa voi olla uhka sinulle.
Mutta ennen kuin pääset syytöksiin, pysähdy hetkeksi. Kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä siitä, mitä tunnet. Yritä selvittää, miksi olet kateellinen aluksi.
Miksi kumppanini puhuu tämän henkilön kanssa? Onko kohtuutonta, että he puhuvat tällä hetkellä? Onko tämä tapaus tapahtunut aiemmin, ja mikä oli kumppanin selitys sille? Olen kateellinen, koska tunnen, että kumppani huijaisi minua? Olenko kateellinen, koska tämä on juuri se, miten tunsin, kun minua petettiin aiemmin? Onko tämä kateus peräisin jotain mitä olen kokenut aiemmin tai jotain, jonka kumppani on tehnyt tai sanonut?
Kun olet selvittänyt kateellisuuden tärkeimmän syyn, sinulla on selkeämpi kuva siitä, mihin uskot tapahtuneen. Tämä auttaa sinua saamaan uuden perspektiivin tilanteesta, ja se voi myös estää sinut hyppäämään johtopäätöksiin. [Lue: 12 todellista merkkiä todellisesta rakkaudesta suhteessa]
# 2 Älä anna mielikuvituksesi kuluttaa sinua.
Kun on tilanne, jossa et ole täysin selvää, on helppoa antaa mielikuvituksesi täyttää kaikki ne bitit, joita et vielä tiedä.
Poikaystävä, joka aina tekee ylitöitä, voi olla philandering jerk, joka nukkuu hänen työtoverinsa kanssa. Tyttöystävä, joka ei poimi puhelintaan, saattaa olla valehtelija, joka vielä näkee häntä.
Mutta kun tämä kumppanisi kuva tarttuu mieleesi, voit aloittaa käyttäytymisen, joka osoittaa, että teorianne on oikea. Ja silloin paranoia ja kateus päästä hallitsemattomasti!
Ennen kuin alat kuvitella ja luoda kuvitteellisia skenaarioita, joissa kumppanisi huijaa sinua, voit tehdä kaksi asiaa.
Ensinnäkin löydät erilaisen tavan tarkastella asioita. Poikaystäväsi voi olla todella kellotus muutamassa lisäajassa, koska hänet on vain edistetty. Tyttöystäväsi ei ehkä ole herännyt puhelintaan, koska hän ajoi.
Jos tämä ei rauhoita röyhkeä mielikuvituksesi, toinen asia, jonka voit tehdä, on yrittää löytää toinen toiminto, joka häiritsee sinua, kunnes kumppanisi voi antaa sinulle kohtuullisen selityksen. Älä anna tunteiden hallita mielikuvitustasi! [Lue: 10 syytä, miksi sinulla on luottamuksellisia asioita rakkaudessa ja 5 vaihetta sen voittamiseksi]
# 3 Vastusta halu vertailla.
Kateus ja kateus liittyvät läheisesti toisiinsa. Joten on hyvin todennäköistä, että yksi tärkeimmistä syistä, joista olet kateellinen jollekin, johtuu siitä, että tällä henkilöllä on ominaisuuksia, joita luulet puuttuvan.
Ylös se pois, kun huomasi kumppanisi antaa tämän henkilön, ja se vain lisää polttoainetta tulelle. Houkuttelevaa kuin verrata itseäsi kateellisuuden kohteeksi, pysäytä itsesi ennen kuin aloitat pummeling alas oman itsetunton. [Lue: Miten lopettaa kateellisuuden jonkun toisen menestyksestä?]
Vaikka luulet, että toisella on myönteisiä piirteitä, joita sinulla ei ole, muista tämä - kaikista älykkäistä, hauska, hyvännäköisistä ihmisistä kumppanin sosiaalisessa piirissä, miksi hän päätti olla kanssasi?
Riippumatta siitä, millaisia muita kumppaneitasi ympärillä olevat ihmiset saattavat olla, kaiken lopussa on silti teidän, joka saa olla hänen hunajaansa. Pidä vähän enemmän uskoa itseesi!
# 4 Selitä kateellesi kumppaniksesi. Monille se tuntuu todella kiusalliselta ja loukkaavalta myöntää, että he ovat mustasukkaisia jollekin. Mutta joskus tämä on kaikki rakastajanne tarvitsee tietää lopettaakseen sinusta tuntuu mustasukkaiseksi koko ajan.
Voisit selittää, että olet huomannut, että hän on käyttänyt paljon aikaa tietyn henkilön kanssa ja että haluat tietää, miksi. Älä tee siitä kuulosta liian paljon vastakkainasetteluun, sillä se voi tehdä kumppanistasi liukumaan. Sen sijaan mainitse paljaasti kateellisuuden kohde, ja poikaystäväsi tai tyttöystäväsi voi jo ottaa vihjeen. [Lue: Sneaky tapoja käsitellä kumppanin flirty paras ystävä!]
Jos mahdollista, voit pyytää kumppanisi soittamaan tai kirjoittamaan sinut aina, kun he työskentelevät myöhään tai jos he ovat ulkona ystävien kanssa, vain vakuuttaa teille, että he eivät ole tyytymättömiä mihinkään.Lisäksi voit kysyä tapaamasta yhdessä työtovereiden ja ystävien kanssa, jotta voit tutustua heihin hieman paremmin.
Se auttaa usein, jos muodostat sidoksen kumppanisi ystäväpiiriin, jotta voisit olla vakuuttunut siitä, ettei hänellä ole mitään epäilystä, kun et ole katselemassa.
Keskustele rakastajan kanssa muista mahdollisista, kohtuullisista vaihtoehdoista, jotka auttaisivat sinua vakuuttamaan, ettei sinun tarvitse olla kateellisia kenenkään kanssa kumppanisi elämässä. [Lue: 10 helppoa tapaa tehdä kateellinen poikaystäväsi ei-niin-mustasukkainen]
# 5 koskaan koskaan pelata mielessä pelejä.
Kateus voi usein tuoda esille ihmisten huonoimman puolen suhteessa. Yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä, on pelata mieli-pelejä, jotta rakastajaisi tulevat hetken huomaamatta.
Tämä voi tuntua nopealta korjattavuudelta, mutta se aiheuttaa jännityksen suhdettasi. Millä tavalla? Se voi rikkoa rakastajan luottamuksen sinuun, ja nopeiden tulosten takia voit toistaa tätä temppua saadaksesi heidän huomionsa uudestaan ja uudestaan aina kun tunnet, että kumppanisi maksaa liian paljon huomiota toiselle henkilölle.
Toinen asia, joka on liian mustasukkainen, voi tarkistaa kumppaninsa henkilökohtaisia tilejä. Jos löydät itsesi hakkeroimalla kumppanisi Facebook-tiliin, sähköpostiviestiin ja jopa matkapuhelimeesi, on varmasti todiste siitä, että et luota kumppaniasi eikä kunnioita yksityisyyttäsi.
Jos sinulla on erittäin voimakkaita epäilyksiä siitä, että kateellisuus ei ole perusteeton, kohdista kumppanisi suoraan kuin aikuinen ja puhu siitä. Muussa tapauksessa anna kumppanillesi oikeus pitää jotain yksityistä. [Lue: 17 suurta merkkiä liian mustasukkaisesta ja hallitsevasta kumppanista]
# 6 Opi vähitellen luottamaan kumppaniasi.
Yhdessä muiden edellä mainittujen vinkkien kanssa yksi vaikeimmista mutta tärkeistä asioista, joita voit tehdä, on yrittää lopettaa analysoimalla jokainen asia, jota kumppanisi tekee ja oppia luottamaan heitä askeleelta kerrallaan.
Pidennä talutushihnaa ja anna kumppanilleen nauttia omasta elämästänne, vaikka et olekaan lähellä katsomassa niitä. Muista, että tämä henkilö rakastaa sinua ja kunnioittaa suhteitasi. Ja jos he eivät ole tehneet mitään, jotta sinusta epäilisi heidän omistautumistaan, miksi epäilisit, kuinka paljon kumppanisi rakastaa sinua? [Lue: Oikea tapa rakentaa luottamusta suhteeseen]
Voimakas kateus ei ole koskaan hyvä romantiikkaa kohtaan
Voimakas kateus ei vain rasita sinua, vaan se myös asettaa paljon paineita kumppaniksesi. Hänen on jatkuvasti vakuutettava teille, että mitään ei tapahdu, kun et ole paikalla.
Rakastaja voi alkaa vetäytyä itsestään sosiaalisista tilanteista pelossa kateutta kateellisuuttasi. Ja sinä toisaalta aina tuntuu siltä, että sinun on ohjattava kumppaninne jokaista liikettä varmistaakseen, että hän pysyy uskollisena. [Lue: Miten päästä yli epävarmuus suhteessa]
Tästä lähtien, kun tuntuu, että kateellisuuttasi tulee pian sen ruma pää, syödä syvään henkeä ja pysy rauhallisena. Ajattele kuin aikuinen ja älä anna epäilyksenne ylittää syyn.
Ja mikä tärkeintä, älä anna kateellisuus olla suhdettamistasi, anna itsellesi luottaa kumppaniisi hieman enemmän, ja näet kuinka kaunis luottamuksellinen ja rakastava suhde todella voi olla.
[Lue: Kuinka voittaa kateutta ja turvattomuutta suhteessasi]
Jos huomaat, että sinusta tuntuu helposti uhkaavalta suhteellesi, käytä vain näitä 6 tapaa lopettaa kaveri suhde, ja se varmasti auttaa sinua tekemään askel oikeaan * ja onnellisempaan suuntaan.
