"Löysin vihreän vihanneksen niin hiljaa ja tylsää kun keitin tai höyrytin sen. Sitten aloin sekoittaa paista sitä kookospähkinäöljyllä ja heittää hiukan hiutaleita ja kuminaa. Se maistuu hämmästyttävä, se säilyttää sen crunch ja ei niin monta ravinteita vuotaa ulos. Plus kookosöljy on erinomainen rasva-aine, joka auttaa sinua imemään kaikki välttämättömät ravintoaineet, joita vihreät vihannekset tarjoavat. " - Fitnessmalli ja henkilökohtainen valmentaja Olly Foster (action-rection-training.com)
SUOSITELTAVAT: Veg Out - miten ja miksi syödä enemmän vihanneksia
Cook merilevää valkosipuli ja chilli tehdä se herkullista
"Raaka-aineen tuoksu, jolla oli runsaasti ravintoaineita sisältävää merilevää, sai minut hermostumaan - mutta sitten huomasin ruoanlaittoa tuoreella tonnikalalla, kääritty folioon, valkosipulilla ja säröillä chilillä. Minulla on puoli joko bataattia tai parsattuja palsternakkeja ja porkkanoita. En ole koskaan ajatellut sanoa tätä, mutta se maistuu kuin taivas! " - Roger Snipes, WBFF-profiilin malli (@RogerSnipes)
SUOSITELTAVAT: Miksi sinun pitäisi syödä merilevää
Valkosipulin lisääminen mihinkään vihanneskasemaan tekee siitä maukkaamman
"En pidä vihanneksia, mutta tiedän, että ne ovat täynnä vitamiineja, antioksidantteja ja kuitua, joita tarvitsen. Yritän syödä paljon parsaa ja parsakaalia kaikesta terveydellisistä hyödyistä ja saada heidät maistumaan paremmilla keittämällä niitä punaisilla paprikoilla, C-vitamiinilla ja valkosipulilla. On hämmästyttävää, kuinka pieni valkosipuli tekee jotain parempaa! " - Sergi Constance, WBFF-profiilin malli ja kansainvälinen kansi-malli
SUOSITELTAVAT: Viisi parempaa tapaa käyttää Veggiesia tänä iltana
