Fitbit Ionic on ihastuttavan helppokäyttöinen, ja vaikka se onkin ensimmäinen kunnossapitojasi, sinun on todennäköisesti pitänyt useimmat keskeiset toiminnot muutamassa minuutissa. Kuitenkin, jos haluat todella saada kaiken irti ionista, on useita vaiheita, joista jotkut eivät ole niin ilmeisiä. Nämä ovat näitä vaiheita.
1. Lisää suosikkiharjoituksesi
Sinulla voi olla jopa seitsemän urheilutilaa, jotka ovat helposti saatavilla ioni-, mutta sinun ei tarvitse pitää kiinni oletusseptet laitteeseen tulee ladattu. Vaihda yksi tavanomaisista vaihtoehdoista ja voit lisätä muita tiloja, kuten Martial Arts, Pilates tai Circuit Training.
2. Valitse vahtirooli
Ionicin upeasti kirkas näyttö on ilo katsella, varsinkin jos annat asianmukaiset kellotulpat. Voit valita stat-laden, joka antaa kaiken tietoa päivittäisestä aktiviteetistasi tai jotain nautinnollisemmalta kuin virtuaalinen lemmikki, jonka avulla voit syöttää aurinkolaseja pukeutunut koira Titan (tai muut, kuten Timmy, alla) Kreivi. Päätä Fitbitin app Clock Faces -osioon valitsemalla.
SUOSITELTAVAT: Fitbit Ionic Fitness Tracker Hands-On Review
3. Aseta ensisijaisen toiminnan tavoitteesi
Toimintakohde on hyödyllinen vain, jos se on mahdollista ja jotain todella välität. Jos 10 000 askelta ei tee sitä, vaihda tavoitteesi Fitbit-sovelluksessa. Jos olet esimerkiksi pyöräilijä, aktiiviset minuutit voivat olla parempi tavoite, koska on vaikeaa korottaa isoja askeltapoja, kun poljetat.
4. Ota Run Detect käyttöön
Tämä on äärimmäisen älykäs uusi piirre ionilla. Kun Run Detect -toiminto on käytössä (voit tehdä tämän valitsemalla asetuskokoelman Ionic-harjoitusohjelmaa Suorita-sivulta) voit käynnistää ajamisen missä ja milloin tahansa ilman painikkeen painamista ja ioni sammuu GPS ja alkaa seurata sitä automaattisesti.
5. Lajittele ilmoitukset
Ionic saa automaattisesti puheluja, tekstejä ja kalenteritapahtumia, mutta tietyn sovelluksen ilmoituksia varten sinun on määritettävä ne Fitbit-sovelluksessa. Ensimmäisenä päivänä saatat kuitenkin huomata, että sovelluksia ei ole valittavissa. Tämä johtuu siitä, että ne eivät näy, ennen kuin olet määrittänyt ioniasi ja saanut sitten ilmoituksen kyseisestä sovelluksesta puhelimellasi. Toki, se on hieman haukkumainen, mutta ainakin nyt, kun tiedät, ettet käytä joulupäivää sulking, koska ionisi ei toimi.
6. Lataa joitain sovelluksia
Fitbitin kolmannen osapuolen sovellusmarkkinat eivät ole vielä erityisen kehittyneet (vielä), mutta paranee. Suosittelemme siirtämään yli Fitbitin kuvionmukainen peli Think Fast; Juomalaskuri, joka näyttää sinulle (karkeasti), kun olet saavuttanut alkoholirajansa päiväksi (joulu olennainen); ja New York Times otsikot app.
SUOSITELTAVAT: Paras terveys ja kunto-sovellukset
7. Valitse aikaväliesi
Ionikon Interval-urheilutila soveltuu mihinkään toimintaan (juoksu, pyöräily, hyppyjouset) - sinun on vain asetettava työ- ja lepoajastasi, sitten ioni soi sinua pitämään sinut ajan tasalla istunto. Et voi tehdä sitä itse laitteessa - vain puhelimen Fitbit-sovelluksen kautta. Jotta vältät pettymyksen kuntosalilla, kun puhelin on lukitossasi, suosittelemme asettamaan sen Tabata-protokollaan: 20 sekuntia työtä, jonka jälkeen kymmenen sekuntia levätä, toistetaan kahdeksan kertaa. Kun olet siinä, kääntäkää tärinät vahvaksi Ionicin asetusten valikossa, koska jos teet Tabataa kunnolla, saatat huomata lievemmän buzzin, joka kertoo sinulle lepoa.
8. Määritä toimintosiäytöt
Käytössä olevan toiminnon oletusnäyttö näyttää kolme tilastoa: kaksi kiinteää (ylhäältä ja alhaalta) ja yksi keskellä, jonka avulla voit selata eri tietoja. Voit säätää, mitkä ovat kiinteät tilastot ja mitä tietoja näytetään keskellä - jos haluat vain sykettä, nykyistä tahtia ja keskimääräistä tahtiä esimerkiksi, voit päästä eroon muista tilastoista, kuten kaloreista, jotta näet vain ne, jotka ovat tärkeitä sinulle ilman, että tarvitsee päästä loputtomasti läpi koko erän.
9. Tee Aina päättävä päätös
Harjoittelun aikana on erittäin hyödyllistä katsoa tilastoja kaikkina aikoina sen sijaan, että sinun pitää räpyttää ja odottaa näytön käynnistymistä, etenkin pyöräilyyn tai ulkoiluun, kun et halua viettää vielä kauemmin kuin sinun on tuijottava näytöllä sen sijaan, mitä ympärilläsi / sinun tavalla. Tämä kuitenkin heikentää akun käyttöikää, joten päätä, mikä on sinulle tärkeämpää ja säädä Always-On Screen -asetusta jokaiselle urheilutilalle itselleni.
10. Siirrä joitain tunteja
Sinun täytyy kytkeä Ionicin tietokoneeseen ja ladata Fitbit-työpöytäsovellus musiikin ja podcastien lisäämiseen. Kestää vähän aikaa lajitella kaikki ulos, joten ajoittakaa puolen tunnin kuluttua joulupäivän iltapäivällä, kun haluat lisätä suosikki harjoitustesi, kunhan kaikki muut houkuttelevat lounasta.
11. Kokeile Fitbit-valmentajaa
12. Päätä kuinka rentouttava haluat olla
On hyvä käyttää Relax - Fitbitin ohjattua hengitysharjoitusta app - kerran tai edes joka päivä, koska se on aika kunnioitettu tapa hiljentää itseäsi. Ennen kuin teet, napsauta sovelluksen asetuskokoa ja valitse, kuinka kauan haluat istuntosi olevan.
13. Sosiaalinen
Yksi Fitbitin suurista vahvuuksista on sen massiivinen käyttäjäkunta ja mahdollisuudet ovat muutamat ystäväsi ja perheesi saavat myös Fitbitia tänä jouluna liittymään monille muille, joilla on jo yksi. Lisää ne sovelluksen Ystävät-osioon ja voit kilpailla kuka on aktiivisin - se on hyvä motivaatio pysyä liikkeellä.
14. Rekisteröidy New York Maratonille
Ei todellinen. Tutustu Fitbit-sovelluksen Haasteet-välilehteen ja voit kirjautua sisään, jotta voit täyttää New Yorkin maratonin tai jonkun Yosemiten kansallispuistoon liittyvän kävelymatkan pituuden päivittäisen toiminnan kautta. Pidä tarkkailussa tarkastaaksesi edistystäsi ja avaa upeita 360 asteen kuvia Sierra Nevadasta ja Big Apple mid-maratonista.
