Ei ole epäilystäkään siitä, että kuntoanturilla on ollut myönteisiä vaikutuksia terveyteemme, osittain siksi, että he kohtaavat kilpailuelämää - itsemme ja muiden kanssa. On kuitenkin hauskaa, miten jotkut ihmiset voivat saada hieman pakkomielteisiksi näistä tavoitteista. Olemme jopa kuullut ihmisiä, jotka kiinnittävät seurustelijansa koiran kaulukseen ja heittäytyvät askeleisiin ja voittavat ystävänsä kokonaismäärät. Katsotaanpa kohta, se vie sen liian pitkälle - eikä vain siksi, että epäilemme Geoffin tilejä käyttävän sitä temppua meitä kohtaan.
Älä altistu tällaiselle pakko-käyttäytymiselle - varo näitä varoitusmerkkejä, että fitness-tekniikka on ottamassa elämäsi:
- Kierrät ympyröitä lohkon ympärillä kuuden tunnin pyöräretkesi päähän, jotta saat maagisen 100 kilometrin merkin Garmin GPS -tietokoneellasi.
- Jätät veljestäsi kyyneleillä hänen syntymäpäiväjuhlillaan, koska sinun Snack-sovellus sanoo, että sinun on hylkäävä hänelle viipale jäädytetty syntymäpäiväkakku.
- Kuljetat kriittisestä liikekokouksesta, koska Polar-sykemittarisi mukaan stressi on vienyt sinut alueelle 4 lepopäivänä.
- Sinä haalistat pariskunnan mielialan käyttämällä Omat makrot + -sovellusta, joka analysoi jokaisen cocktailin proteiinisisällön valikossa.
- Tarvitset tarkasti MapMyRun-reitit, jotka piirtävät jättimäisen hevosen muodon alueesi sovelluksen digitaaliseen karttaan.
- Teet pre-bed jogging paikalla rituaali, jotta kellon Fitbit 10 000 askeleen päivittäinen tavoite.
- Voit laatia Porsche 911: n asettamaan uuden Strava-tietueen 1 km: n segmentille suosikki maaseudun kahvilaan.
- Tarkoituksenmukaisesti jätät talosi myöhään, joten sinun on voitettava 5km: n BP: n Nike + Running -sovelluksessasi tai jätät 9am: n arvion pommeesi kanssa.
- Luo 40-syvä jono paikalliseen ruokavalioon käyttämällä Calorie Counter -sovellusta laskettaessa vitamiinisisällön jokaisen focaccia-aineesi sisällöstä.
- Leikkaa lyhyt päivämäärä, koska Apple Watch sanoo, että olet istunut liian kauan.
SUOSITELTAVAT: Onko sinun todella otettava 10 000 askelta päivässä, jotta se sopii?
